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给婴幼儿补这个补那个,能补得上来吗?

2011-02-08 20:29:39

 

作者:孟娟

现在的孩子真是过度喂养啊。高档奶粉我另一篇博文已经说了,这吃补是另一个中国人的白痴行为。

吃鱼肝油、补钙、补微量元素,加上那高档奶粉重复的进补,我的娘唉!如果是身体素质倍棒的小小孩没问题,要是身体素质不好的小小孩就惨了,怎么能受得了这么多“高营养”?所以,体质不好的孩子感冒发烧不断,越补身体越差。。。

现在我们一个一个看看这些补品的成分(百度):

鱼肝油:

从鱼类的肝脏中提取的富含维生素A、D的油脂。

小儿的骨骼处于生长发育,每天需要一定量的维生素D。虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病,但这并不意味着每个小儿都需要服用,因为维生素A和维生素D并不是多么难以补充的维生素,如果在日常生活中足够重视的话,那小儿也完全有可能不需服用的,需要服用鱼肝油的4种情况:

1.妈妈母乳不足,属于混合喂养的小儿;

2.断奶后辅食中没有及时添加蛋黄,动物肝脏等富含维生素A,D以及富含胡萝卜素的蔬菜,水果等;

3.缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症, 角膜软化及皮肤干燥的儿童;

4.足不出户少晒太阳。

富含维生素A的食物有两类。一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及禽蛋中。

富含维生素D的食物有酵母和蘑菇,动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等,来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵

钙:钙除了是骨骼发育的基本原料,直接影响身高外,还在体内具有其他重要的生理功能。

一些食品中含钙较高:牛奶、水产品、干果、豆类、绿叶蔬莱。

镁:镁可镇定中枢神经。一些食品中含镁较高:海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。

锌:锌与记忆和智力有关。一些食品中含锌较高:鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等,严重者可服用新稀宝等补锌产品。

:铁作为血红蛋白的主要成分。一些食品中含铁较高:黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。

:碘在人体内的主要作用是用来合成甲状腺素,碘缺乏是目前已知导致人类智力障碍的原因之一。一些食品中含碘较高:海带、紫菜、海鱼、海虾等。

:硒的缺乏会降低机体的免疫功能。一些食品中含硒较高,如:海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜等食物。

就是说,我们目前生活条件,母乳、牛奶、粮食和副食品中就已经有这些营养成分。

那么有朋友说了,孩子去体检说缺少这个那个元素,怎么办?

我说,要是真缺你也补不上来。为什么呢?还是着名的中医名言:虚不受补嘛。

就说明孩子的体质有问题,心脏功能差,吸收不好。这种情况下你楞要吃补,这些补除了金属就是石头,增加了心脏的负担,消化吸收不了,孩子烦躁,影响了睡眠,身体就更不好了。

怎么办?一个说明母亲的身体不好,提供的母乳质量不好,那就怎样?明摆着嘛,做健心法提高体质啊,提高了体质母乳才能质量高。另一个是孩子已经遗传了父母的基因身体素质不好了,这也很简单,做健心法啊,提高睡眠质量,提高体质,提高吸收能力,你说还能缺这个缺哪个吗?

作为父母,给孩子吃你自己就应该先实践实践,因为孩子的体质和你一样。比方说,你给孩子每天吃3小袋钙粉,你就应该先每天自己吃9袋试试;给孩子每天吃3滴鱼肝油,你就每天吃9滴试试。看看自己还能不能睡好觉,能不能受得了,如果你自己不出问题,你再给孩子吃不迟。呵呵。

只有在原生态的条件下,孩子的身体发育才能正常,才能睡眠踏实睡得好才能不生病。从小不生病长的结实长大了也会一表人才的。呵呵。

我的另两篇博文:

结石宝宝不是三聚氰胺造成的,你知道为什么吗?

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b35523b0100oj72.html

雀巢创始人说用牛奶+麦粉救了一个婴儿,我又笑了

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b35523b0100oofv.html

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http://blog.sina.com.cn/huatuozs

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tags: 幼儿

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