首页 > 保健养生 > 夏季>正文

夏季养生穴位帮忙

2013-09-26 22:00:01

夏季易心浮气躁,所以夏季养生,一定要养神,但是有的人容易急躁,做不到心平气和,穴位可以帮助你。

内关穴:内关穴具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用,夏天心情不太好的时候,脾气大的时候,睡不好觉的时候,都可以按这个穴位。内关穴对一些胃肠问题也有调节作用,比如消化不好、恶心呕吐。

涌泉穴:按摩涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用。按摩时间以5分钟左右为宜,如果效果不好可以按10分钟。按摩时可以稍稍用力些,以自己能承受、并感到舒服为宜。

上一篇:夏季手脚出汗是何因

下一篇:夏季“苦”养适量就好

tags: 夏季 养生 穴位

返回首页

相关

热门

站内直通车

[!--temp.bottomnav--]
返回顶部