何首乌一名夜交藤．一名九真藤．一名地精．性味淳和．功能灵异真仙草也．余夙服有验．敢悉精微．与世同好焉．按唐李翱传云何首乌者顺州南河县人．祖名能嗣．子名延秀．能嗣本名田儿．生而阉弱．年五十八无妻子．常慕道术．随师在山．一日醉卧山野．忽见有藤二株．相去三尺余．苗蔓相交．久而方解．解而又交．田儿惊讶其异．至旦遂掘其根．归问诸人无识者．后有山老忽来示之曰．子既无嗣．其藤乃异此是神仙之药．何不服之．遂杵为末．空心酒服一钱．七日而思人道．数月似强健．因此常服至二钱．经年旧疾皆痊．发乌容少．十年之内．即生数男．乃改名能嗣．又与其子延秀服皆寿百六十岁．发犹黑．有李安期者与能嗣乡里亲善．窃得方服．其寿亦长．
遂叙其事传之云．何首乌味甘性温无毒．伏苓为使．治五痔腰膝之病．冷气心痛积年痨瘦痰癖风虚败劣．长筋力．益精髓．壮气驻颜．黑发延年．妇人恶血痿黄产后诸疾．赤白带下．
毒瓦斯入腹．久痢不止．其功不可尽述．又云其根形大如拳连珠．其有形如鸟兽山岳之状者珍也．掘得去皮生吃得．味甘甜可休粮．赞曰神效胜道．着在仙书．雌雄相交．夜合尽疏服之去谷．日居月诸．反老还童变安病躯．有缘者遇．最尔自如．明州刺史李远云何首乌者世之真仙草也．五十年者如拳大．号山奴．服之一年发髭青黑．一百年者如碗大．号山哥．服之一年颜色红悦．一百五十年者如盆大．号山伯．服之一年齿落更生．二百年者如斗栲栳大．
号山翁．服之一年颜如童子．行及奔马．三百年者如三斗栲栳大．号山精．纯阳之体．久服成地仙也．李濒湖曰何首乌足厥阴少阴药也．白者入气分．赤者入血分．肾主闭藏．肝主疏泄．此物气温．味苦涩．苦补肾．温补肝．能收敛精气．所以能养血益肝．固精益肾．强筋骨乌髭发．为滋补良药．不寒不燥．功在地黄天门冬诸药之上．气血泰和．则风虚痈疽瘰诸疾可愈矣．嘉靖初．邵应节真人．以七宝美髯丹方药．进世宗．服饵有效．连生皇嗣．
于是何首乌之方．天下大行矣．宋怀州知州李治．与一武臣同官．怪其年七十余而轻健．面如渥丹．能饮食．叩其术则服何首乌丸也乃传其方．后治得盛暑中．半体无汗．已二年．窃自忧之．造丸服至年余．汗遂浃体．其活血治风之功．大有补益．七宝美髯丹．主乌须发．
壮筋骨．固精气．续嗣延年．其方用赤白何首乌各一斤．如法制炼入赤白伏苓各一斤．牛膝枸杞当归菟丝子各八两．补骨脂四两．以蜜炼丸晨夕吞服．为滋益上药．功能不可阐述．此古成方也大都人有阴藏阳藏之不同．其属阴藏者．宜与此丸．为有骨脂温暖真阳也．若阳藏而脏腑燥热．素耐寒凉者．则当去骨脂减当归．加熟地黄十两酒蒸知母二两可令水火两平而免偏胜之患愚意又以赤苓性属渗泄．须禁之庶久饵而无隐耗之弊．得全全善矣．及遍阅方书亦有单服者．各随方法．大要莫外此药为君也忆余髫龄十四通精．施泄无禁．关门虚滑．每少劳则病梦遗．及岁十七从娶亲后．尤觉神气不支．虚焰侵肤．时或盗汗．皆少年不慎．真藏为患也．余伯父心宇封君．素以儒医擅名．大较主治泥成法．无外金锁丹固精丸莲须牡蛎金樱鳔胶之属．时虽少止．暂辍仍复．沉 数载．几无人理．至二十二岁．抵楚慈阳．幸逢胡慎庵先生．治法独异常流．令服参 归苓熟地升麻石枣阿胶知母麦冬等药．又以何首乌为君．
茯苓五味沙苑蒺藜苁蓉仙茅当归诸品为丸．晨昏服丸．午际啜汤．甫两旬前症减半．越三月得全愈．自是勤服不辍蒲柳柔资．禁受风霜．益信前哲非诬语也．与世之造淫丹．暗铄真阴．渐促天年者．则大不侔矣．特怪世人进锐退速．不勤久饵．堕功半涂．咎药迂缓．遂使完真善术绝响无闻耳．抱朴子云上党赵瞿病癞．历年垂死．其家弃之送置山穴．瞿怨泣经月．
有仙人见而哀之．以一曩药与之瞿服百余日其疮都愈颜色丰悦．肌肤玉泽仙人再过之．瞿谢活命之恩．乞求其方仙人曰此是松脂山中便多此药．汝炼服之．可以长生不死瞿乃归家长服．身体轻薄气力百倍．登危陡 ．终日不困．年百余岁．齿不坠．发不白．夜卧忽见屋间有光大如镜．久而一室尽明如昼．又见面上有采女一人．戏于口鼻之间．后入抱犊山成地仙于时人闻瞿服此脂．皆竞服之．车运驴负．积之盈室．不过一月．未觉大益皆辄止焉．志之不坚如此．松脂即松梅丸之君药也．