金女士，女，56岁，河北衡水雄县人。患有糖尿病3年，腰椎，颈椎都不舒服，膝盖疼，下蹲困难，吃饭稍微不按点就头晕心慌，胃难受，多梦，视物不清。
经过弟弟和我们的劝慰，她暂且答应我们遵守课程的安排。但嘴里还是不停地说：我这样行吗？没有问题吧？
也许是弟弟的工作铺垫，老大姐拍打拉筋都非常认真，在大家的鼓励下，拉筋每天都有进步，拍打也特别带劲，每天晨跑都坚持参加，她说自己在家围着广场转一圈都累得不想走了，没想到自己竟然能坚持做完早上的课程。
我们每天都注意问她的感觉怎么样，她都说，挺好，挺有劲的。辟谷开始的第一天她又有一些担心反复问我们自己行不行，大家都在鼓励她。一天，两天，三天。辟谷下来她没有出现任何问题，感觉非常好，在复谷的那天她觉得自己还能继续辟谷。
老大姐改变了她固有的思维方式，拍打，拉筋，晨跑，静坐，辟谷，几天来她觉得收获颇丰。
第一：来时的血糖9.0，课程结束时测量血糖6.9。
第二：腰椎，颈椎明显舒服，不僵硬了，下蹲轻松无障碍。
第三：几乎不做梦了
第四：视物不清症状明显减轻。
老大姐自己觉得最大的收获还有，平时自己不吃饭就低血糖的固有思维被打破了。她再也不用兜里揣着糖，时刻担心自己低血糖。没有吃降糖药，血糖平稳下降。除了身体上的收获，她还获得了心灵上的一次洗礼和改变。
