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拉筋、拍打改变了我的生命

2009-06-28 09:35:28

 

我如今又云游在外,早晨打开电脑看到这么多读者的积极响应,深受感动!在此我向与大家分享经验的人表示衷心感谢!顺便提一句,如果写文章较长的读者,请直接将文章发给我的邮箱:hongchixiao@gmail.com

在北大讲座后,我给部分登记的读者做了调理辅导。其中有位女士给我留下了深刻的印象,她不仅通过拉筋拍打治好了身上的一堆病,而且主动意识到从现在开始必须改变自己的心态和习惯。其实这才是我们要真正达到的目的:以病为契机,找出生命中的因果,积极主动管理自己的健康和生命,而不是进入“自己努力造病,花钱请人看病”的怪圈。

主动管理自己的健康和生命,这就是修行!

在此照录该读者的来信和随附文章。

萧老师您好!

非常高兴昨天再次见到您。而且有机会请您给我正骨。非常感谢!

我昨天说一直想写一个拉筋体验和大家交流。现在交作业了,如果作业不及格我也可以重新写!作业没有具体写名字,就是用了一个拉筋受益者。

照片注明了拍打的时间和具体部位。都是恐怖照片。呵呵!

关于牛皮癣的部分,我还在继续观察拍打效果。因为30多年的治疗历程太过艰辛。我以后可以单独写这部分。

炎炎夏日,望您也多多保重身体!

无量寿福!

 拉筋、拍打改变了我的生命

年龄:40,性别: 

今年5月中旬的一天,我像往常一样在网上浏览,被一篇名为世上是不是有神仙的文章所吸引来到了樊导的博客,认真拜读几天后,感觉受益匪浅。由此又来到了天舒老师的博客,最终跳到了萧宏慈老师的博客,同<<医行天下》这本书结缘,我是不善于三级跳的呀,难道这就是传说中的缘分?! 

萧老师大力推广拉筋和拍打,有一个口号是:Just do it ! 在我的理解就是:开练!。于是我就开练! 现在就我个人亲身体验同朋友们分享。 

老师反复强调:拉筋就是相当于在体内启动了全身的杀毒软件,经络疏通以后很多问题就迎刃而解了。经过不到一个月的实战练习,我发现我的身体有了一些微妙的变化。内心充满喜悦,再一次真诚地对萧老师说:感谢!无量寿福! 

 

一)拉筋VS 颈椎病及肩周炎? 

症状:因为常常低头书写和长时间使用电脑,我在转头的时候常常会发出咔啦的声响,有时声音大的好象折断了一根筷子。有时候突然感觉头晕,晕船似的。脖子及肩膀周围的肌肉僵硬。 

效果:目前上述症状得到有效的缓解。 

练习方法:立式拉筋      开始时间:525日左右至今 

开始的时候很辛苦,三分钟以秒计算,双腿打颤,肩膀疼痛得要命,双臂双腿酸麻涨的感觉明显,汗水顺着脸和脖子往下流。完成动作后双臂疼痛得要一点点顺着门框滑下来。天下哪有免费的午餐呀!我忍!现在坚持做了一个月了,每条腿可以轻松的做5分钟。在做的过程中双臂常常感觉有一股股的热流往指尖的方向冲。右腿也有明显地感觉。左脚小时候车祸受过伤,现在还没有感觉到明显的热流。一日做完拉筋后,右脚的5个指头象舞蹈一样自己跳动了大概5分钟左右。另外,左手大拇指去年做了一个小的血管瘤的切除手术,缝了3针。伤口早已愈合了。拉筋后,手术部位麻酥酥的有了感觉。是气冲经络?感觉很神奇。 

 

二)拉筋 VS 心脏病? 

症状:经常有胸闷气短的感觉。心脏对应的背部有时候钝疼,疼痛有向周围扩散的感觉。 

练习方法:立式拉筋+卧式拉筋 +拍打 一个也不能少     

效果:近日来北方天气炎热,但我胸闷气短的现象一直没有出现,睡眠也很好。有一天气温36度,我和朋友在室外打网球一个小时。感觉良好。 

卧式拉筋: 

感受到立式拉筋的效果以后,就开始尝试卧式拉筋了。萧老师的书上说卧式拉筋不仅仅可以通筋络,本身也是检查身体是否有问题的有效方式。真是不试不知道,一试吓一跳!刚刚尝试的时候右腿伸不直,左腿离地一大截。膝盖窝的内侧疼极了。拉筋凳好像变成了老虎凳,筋长一寸延寿十年,为了健康地,快乐地活着俺豁出去了!叫儿子来帮忙,他一只脚踩在我的左腿上,一只手压我竖起的右腿。为了抵御我的鬼哭狼嚎,儿子戴上MP5,边听音乐边发问:妈妈,离咱家最近的山多远啊?我可得计算好了,看看狼什么时候被你招来!呵呵!看在他出力的份上,就饶过他吧!

功夫不负有心人,经过20多天的练习,我拉筋的姿势已经很标准了。每条腿都可以做到十分钟。 

拍打: 

在萧老师的博客上看到拍打的方法和拍出痧的照片,我又动心了。心动不如行动!开练!。手肘的内侧是心经,心包经,肺经。(老师,如不对请帮我更正)就从它开始下手了。第一次拍痧不到三分钟就拍出红色,紫色的痧,之后又拍出几个大青包。持续了一个小时,真是触目惊心,转念一想这是在排出身体的毒素呢,有又几分窃喜!之后的20天左右手肘内侧分别拍痧56次,感觉出痧越来越少了。(照片一) 

 

613日有幸参加了中国文化书院举办的听萧老师的一堂课,在课上萧老师示范了如何拍打,最好从头开始,之后是双肩,双肘内侧,双膝,之后是大腿内侧.每次最好一个小时以上。取经回来后,我更加有信心了,每天早晚拉筋有空时结合拍打。拍出痧后不要停下来,继续拍。我的体验是拍打后再拉筋,拍出的痧散得比较快。拍大腿内侧好处多多,那里是肝经,膀胱经,肾经。(萧老师,如不对请帮我更正) 

拍大腿内侧的时候真是很疼的,我又咬牙坚持住了。第一次右腿内侧就拍出了大片的紫痧。看上去很是恐怖。左右腿出痧情况不同。(照片二,三)之后又拍过两次,痧逐步减少。  

    三)拉筋VS 月经不调? 

症状:近两年发现月经来之前的两天常常腹胀,早上刷牙的时候还有恶心的反应,有时候经期腰部很酸痛。 

效果:这个月的经期前没有腹胀,恶心的感觉。而且还赶上出差在外,并没有不舒适的感觉,真是意外之喜。出差的时候也没有放弃锻炼,利用房间内卫生间的门,练习了立式拉筋。呵呵!小小地表扬自己一下。 

四)拉筋VS 减肥茶 ? 

您可能要问了,这是哪跟哪呀?有联系吗? 

爱美之心人皆有之。减肥是很多女性朋友头痛的问题,和很多朋友一样我也尝试过不同的减肥茶。效果不尽如人意。不同品牌往往是一天跑一次厕所和N次厕所的区别。拉筋之后,我发现我的肠胃功能有改善,排便很正常了。在此我就不具体描述了,否则有些热爱某种热带水果的同志们要郁闷了。呵呵! 

拉筋之后我竟然意外的发现有瘦身的效果,也是因为经络疏通的原因吧?哈哈,之前喜欢的一条牛仔裤又能穿了。一举省了减肥茶的钱和衣服钱,真是赚到了。 

五)拉筋VS 止痛片 = 醒酒汤?  

看到这个萧老师会不会小小郁闷一下呢?号召大家写拉筋体验,你怎么越写越离谱呀!这个也是我亲身体验。低下头弱弱地讲一声:本人比较喜欢喝啤酒,尤其在炎热的夏天。相信也有很多朋友有此爱好吧。尤其是男同胞们。再小声嘀咕一下,其实我们也是在拉动内需呀。开个小玩笑!爱好是爱好,爱好过头了,往往第一天是爱,第二天是好头痛。以前遇到这个情况我就吃止痛片。我拉筋+拍打的时间不长,这段时间饮食习惯并没有改变。饮酒后也坚持拉筋,发现第二天头痛的情况和口苦的状况较少出现。拉筋的确是有排毒的效果。 

写这一段其实我真正想说的是,人无完人,每个人或多或少有一些不良的生活习惯。但身体上的病痛往往就是这些不良的习惯慢慢积累而成的。经过这一段的拉筋拍打,我也在不断地反思自己的生活。难道真要用拉筋当作醒酒汤吗?这样的话真是对不起为传播推广拉筋而不辞辛苦的萧老师,更是愧对我们老祖宗留下的瑰宝。 

在这里祝愿大家都能过上真正健康幸福的生活! 

                                        一位拉筋受益者 

 

                                                                        2009-6-26

右肘内侧,5月27日

拉筋、拍打改变了我的生命

右腿内侧6月15日

拉筋、拍打改变了我的生命

左腿内侧6月15日

拉筋、拍打改变了我的生命

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tags: 拉筋 拍打 生命

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