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瑜伽教练解决的问题:脱发、膝痛、腰痛等

2012-03-05 20:58:18

 

萧老师您好:

我是一名瑜伽教练,自认为身体健康,没有什么明显的病症,但我崇尚养生,希望自己健康的活着,拍打拉筋都可以自己做,没有毒副作用,我感觉很适合我!

我在一次无意中打开了您的《医行天下博客》,才有了我的拍打拉筋生涯的开始。再有几天就是三八妇女节了,我想我送给老师的节日礼物就是分享我的拍打拉筋心得,相信这也是老师希望所有姐妹可以做到的。

一个月前,我看了老师的拍打视频讲座,感觉很有道理,当下我就开始拍打,到今天正好一个月了,差不多是每天都坚持拍打了。通过这一个月的拍打拉筋,我非常愿意我身体的改善与大家分享,有几个方面:

一、我是爱美之人,我很喜欢我的漂亮长发,但每次梳头发洗头发都会掉发,每次都有一小撮,看到那么长的头发很心疼,通过这段时间的头部拍打,头发明显不掉了,以前怕梳头发洗头发,现在都不怕了,几乎不掉什么了,效果明显,感恩!

二、可能与我从事的职业有关,我的双腿膝盖在下楼时有轻微的隐约的疼痛,夏天不疼,阴天冷天明显,膝盖疼痛有一段时间了,通过这段时间的拍打,双膝膝盖下楼时再没有疼痛过一次,太高兴了,感恩

三、我教授瑜伽有五年的时间的,不知什么原因,腰部近段时间变僵了,就是下蹲时腰部难受,难道我练习瑜伽真的就是我30多岁的身体拥有60岁的脊柱了,内心恐惧,通过老师的拉筋法,感恩,腰部变柔软了,下蹲没有问题了,很高兴啊!感恩

四、随着年龄增大,我感觉近一年来每次例假来的时候有些腰疼,身体无力不适,不过,通过老师的拉筋法改变了例假前的不适问题,并且月经量有所增加!感恩

以上四点是我自己的身体很明显改善的方面,当然,我也把拉筋拍打的功效分享给我的朋友们,我希望所有的女性朋友爱自己爱健康更要爱拍打爱拉筋!

感谢感激萧老师,希望老师有时间到邯郸来讲授拍打拉筋,我想我的拍打会一直坚持下去的。

邯郸    瑜伽宝贝

2012年3月3日晚

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