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[转载]十年痘女在体验营的满满收获

2013-08-28 13:15:55

脸上长期长痘,肯定是脏腑问题,心居第一位。其实是脾胃和肝肾。十年痘女,拍打拉筋就得救了。感谢痘女的分享,寒女的总结。愿天下痘女统统拍打拉筋成为美女!

因博客结缘一MM,她受痘痘困扰,是长期反复长痘的类型,同时还有不少其他亚健康表现,处在焦虑和煎熬中。

附上她之前写给我的战痘之路,和我的战痘经历一样曲折:

 

“我在网上查了引起长痘的原因,然后一条条严格遵守,在看到你的经历之前,我一直认为自己的月经和大便是正常的,所以我一直认为我长痘的原因是因为我情绪不稳定,爱生气,但是这一点我始终做不好,因为每天早上醒来看到这张脸,根本就高兴不起来,这个只有长痘痘的人才能体会。

 

只可惜方法不对,皮肤越折腾越差,十年期间用过无数种祛痘的方法,前年开始在美容院做脸,痘痘是好些了,可是皮肤变得极易过敏,前段时间才发现自己可能得了激素依赖性皮炎,为了排毒我不洗脸不擦脸,没几天脸上就挂了一层黄褐色的结痂,我也硬着头皮顶着去上班。曾经听说运动可以排毒,一个人坚持每天早上起来爬山一年,也曾经试过各种祛痘偏方,清水煮苦瓜吃了三个月,每晚中药敷面一小时坚持了半年,痘痘却始终时好时坏,一开始长痘的时候我也是看中医,心里也是觉得中医副作用少,可以治本。

 

第一次去的是本地中医院,开的是中药加西药,西药是激素,忘了叫什么,吃了并不见好。后来又听朋友介绍,去了本地的诊所,说是专治痘痘的,那个中药巨贵,一个星期的药就要上千,都是煎好给我的,说是秘方,然后每天去他直接用手帮我挤痘痘,让我每天用很烫的水洗脸,现在回想起来都觉得很恐怖,脸后来可能是因为天天挤也可能是每天用烫水洗,感觉皮肤变得干巴巴的,毛孔非常大,毛孔里有黑黑的脏东西,而且非常敏感。再后来又到另一家医院看中医,喝了三个月中药,也还是没有明显改善。至此,我对中医也失去了信心。我这样不断尝试不断实践了十年,都没有找到正确的路,我的痘痘不是硬的那种,每个帮我看痘的人都是信心满满的跟我说,很快就能好,最后他们都是告诉我,想不通为什么好不全,为什么我的脸总是这么红。

 

后来还是我自己在网上查资料才发现可能是用了太多祛痘产品,又得了激素依赖性皮炎。每一个给我看痘痘的中医,看到我的舌头之后都说我是身体极热之人,说我体内火气非常大,往往喝药一段时间后,还在我面前纳闷,说火气怎么还是这么大,好是好了一些什么的,后来我发现我的胃不好了,一生气一来例假就胃痛,才开始怀疑是寒凉的中药伤了我的胃,就不敢再吃了。我家爸妈也容易上火,他们也告诉我我是热体。所以我经常泡金银花野菊花喝,上火了就吃牛黄解毒片。我的男朋友还给我取了外号,叫我“火娃”。”(小夕注:吃太多寒凉的食物和药伤了脾胃,内寒外热,热是加热。

人在最开始长痘的时候(最开始三个月到半年),如果治疗方向对,是很容易好的,历经十年折腾,痘痘没好的同时也把身体拖得非常糟糕了。像这样长痘多年的人,如果对痘痘没有正确的认识,执着于痘痘而不立足于身体,还抱着找速效求捷径的战痘“秘方”的话,是很难有好转的。身体垃圾已经太多了,必须得一定的时间慢慢清理,尤其要有良好的心态来面对痘痘,急躁焦虑这样的情绪垃圾是不利于战痘的。我渐渐不敢向那些长痘几年的人提什么建议,他们抱着几天就好的心情去尝试,无形中给我巨大压力。同是抗痘多年的人,我从未遇到如广告说的“痘立消”的法子。

我建议她忽略痘痘,坚持拍痧和拉筋,不花钱,绿色环保。

 

不过,她还是“花钱”了,花得“不少”,还直呼“太值了”。因为她自己实践了一段时间,觉得靠自己“单打独拉”,力度远远不够,特从江苏赶到成都参加医行天下的拍痧拉筋体验营,23号刚回来。

跟我分享此行感受,我收获非常大。经她同意,把对话中她提到的重点贴出来,供有缘人参考,如下:

 

我以为我是最远的,结果有大连的,云南的,湖北的,江西的,大多都是外省去的,年龄在18到60岁之间,大部分是三十几四十几的。

教练很用心,一直让我们收心,一直强调调心为上。我之前在家里一直都是强忍着痛打自己,急盼痘痘好,每次在家拍,拍得很烦,急着出痧,然后一直看闹钟,拍完了没痧,我就很恼。在体验营,我深刻体会到调心的重要性,专心拍打后,轻轻拍打痧也出得很快真的很神奇!”

拍的时候心越平静越好;还有就是拍的节奏不用很快,跟着心的频率最好一下一下,把力量渗到骨头里去,才可以把深层的痧调出来,拍打的手也是越放松越好,手肘以下自由落下到拍打部位,实掌拍打,为了静心 可以闭着眼睛拍打哦。教练说到了享受的程度,那就不会痛苦了,也不会当成每天的任务来做了。”

“体验营总共6天半,17号10点开始,23号中午12点结束, 我们是每天5点半起床,晚上7点结束,9点就寝。
有三天是辟谷,每天课程很多,拍打的时间并不长。但是太过瘾了!被打的体无完肤!而且几乎每个人都出现了不同程度的气冲病灶!”

“那打的场面不亚于满清10大酷刑,这次是大扫除,以重拍为主,要练习我们的掌力,完全是酷刑。你知道吗?那个场面跟强度完全比我想象中大很多很多!大家喊着口号,趴在地上给两个人打,教练的掌的那种声音很响很清脆,非常壮观啊 ,一个个都是紫人,整个场子有念经的,痛哭的,大喊大叫的,唱歌的......痛到难以忍受却不舍拒绝我跟我老公每天结束后聊天,就说别人肯定以为我们是一群神经病,我们自己也觉得自己是神经病,哈哈哈,我每天都有好多感受,非常的感动。我哭了好几次啊,痛到哭,气冲病灶到哭,感动到哭,稀里哗啦的。

 

7天我学到最多的就是心法,身体最明显地改善是,我现在晚上睡觉脚暖了哦,早上一起来就上大号我脸上痘痘的变化也不是很大,脸色好了一些。回来后几个人说我变白了,可能脸色没那么黄了吧。我觉得自己有了坚定的方向,感觉特别好。以前我每天早上起来第一件事就是照镜子看脸,脸好点心情就好点,脸不好,一天就毁了,所以很怕看到不好的脸。现在我的心已经不会这么虚了,我不管脸好不好,因为我坚信总有一天她想不好都不行,心里好有底!” 

因为以前每试一种方法都是别人那里听来的,根本不确信自己这有没有效果,但是现在就觉得脸不好是因为身体有问题,内心真的坦然啦。教练的意思是让我们有情绪也不要扛着,宣泄出来,说情绪也是气冲病灶,我拉筋的时候就是心烦气躁到极点,后来就一天比一天轻了。我一直也觉得自己蛮有毅力的,但是发现参加体验营的人个个比我有毅力。

跟我同住的姐姐已经拉筋两年,她说她主要就是去学手法和心法,她老公一直不理解她,她居然自己请清洁工拍打 ,出痧多给100,出痧少给50 。” 

我收获最大的是,老公本来陪我去的,结束他完全相信这套方法了,也很努力地在体验。像我他这种完全觉得这个神乎其乎的,竟然也被感染了,我真的觉得很幸运!氛围很重要呢,他一回来还是相信,但是他已经忘了要早睡吃饭要细嚼慢了,我也学会了不再强求他。至少他以后不会反对我,偶尔可以帮帮我拍,我就满足啦。

我老公是奔着减肥去的,他的肚子一年比一年大,已经怀孕5、6个月的样子了,在那里肚子一天小一圈呢。7天轻了12斤不过回来就吃回去了,哈哈。”

 

拉筋的强度也很大,一去就15分钟,然后脚上就给绑了两个沙袋,本来我是拍痧为主,拉筋为辅的,去了之后才发现拉筋也是非常好的。第一次心烦气躁到想大叫,然后大腿内侧的筋感觉就要断裂了,脚非常的冷像冬天在室外晾着的感觉,第二天拉的时候,筋就打开很多了,最后两天感觉到小腹里面的筋都被拉到了!有个女孩,寒凉到参加体验营的几天要穿两件裤子哦,拉筋后,她的手指吹出凉风!后来我试了一下,我的手指也有凉凉的很小的风往外吹哎,以前我认为排寒是想象的,没想到这么具体存在。参加体验营的时候,教练说,有一个人没有拍打,光拉筋治好了糖尿病还是高血压的,说他是一天每条腿拉一个小时,腿上绑了4个沙袋。我才意识到拉筋也是很好的,特别是天冷了拍打不太好执行的时候,拉筋可以坚持。拍打恐怕很多人不能接受,那个痧散开看着实在恶心,拉筋就更容易接受,拉筋一定要好好做,一样是心越静越好,闭着眼睛感受身体的变化。

全身有两个地方不能拍,肾区不能拍,就是后腰。劲椎只能自己拍,劲椎很脆弱,不能给别人拍。”

 

感谢MM的倾情分享!听君一席话,胜读十年书!

 

 

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