首页 > 奇方异术 > 拍打拉筋>正文

苏州读者新体验:拉筋、拍打加站桩的疗效

2009-08-08 18:11:24

 

苏州读者来信谈拉筋最新体验,加上了站桩的疗效。
 
萧老师:
您好!今天我那个拉筋很有成效的同事,发现您博客上登了我写给您的信,见我上线,连忙告诉我。真是巧了,明天就要去九华山几天了,走之前就收到了您的来信,很受鼓舞。最近又有许多心得向您汇报:
一是拉筋加上调理有奇效。如您所言,我的确是元阳不足,也就是肾亏。因为我有过敏性哮喘、过敏性鼻炎,舌边常年有齿痕。在一对北京中医发烧友夫妇的指点下,坚持服用黄精、淮山药汤(补肾),黄芪、陈皮粥(调理脾胃)几个月,再配合拉筋(拉筋就是他们介绍给我的,您的书和博客),我的过敏性鼻炎大有好转,基本得到控制了,过敏性哮喘没有发作过,体质明显增强,并且半年里基本没有感冒过。您来信提到的姜枣汤,我还没研究过,过两天试试。
二是拉筋拍打加上站桩。看了您的书,我试过练贴墙功、和扭腰功,发现难度很大,特别是贴墙功,我练不起来。我就开始找更适合我的锻炼方式。您书上说,拉筋、拍打再加上站桩,效果会很好。于是,从7月16日开始,我每天坚持练习站桩1-2次,每次10-20分钟。并介绍我那同事一起练,相互交流鼓励。我同事练站桩第二次,就感觉手臂有热流并且痒痒。我刚开始站桩时,一会儿就大汗淋漓,呼吸不均匀,现在站10分钟是微汗,以后慢慢延长站桩时间。每次站桩时,手心发热,左肩奇酸,左脚三四五三个脚趾还会发麻。我想因为是我左侧关节不好,筋络不通的缘故吧。每次站完我就使劲拍打两肩,感觉十发舒服。
三是拍打有奇效。我母亲年纪已大,筋缩现象很严重,她骨质疏松现象很严重,我不敢介绍她拉筋,就让她拍打,结果,经常拍得手腿青紫一大片,自己感觉病痛好很多,特别是有时晚上身上痛得睡不好,就起来拍,拍完舒服好多,再睡觉。现在拍打已成了她必不可少的功课,每天坚持。并且有几次拍打后发现自己经常痛的眼睛也不痛了,只是搞不清自己到底拍到了哪里才会有这个疗效。我自己也经常拍打,这两天天气凉,可能晚上受了凉,前天出现夜里早上干咳现象,且比较严重,我就重点拍打双肩和上臂内侧以及前胸,结果今天竟然没有咳。上文写到的我的同事,就更有意思了。有一次可能在空调中呆久了,感觉左侧头痛,然后她就开始拍打双手肘,她以前可是基本没拍出过什么痧。结果那一次,左侧拍出好多痧,右侧则基本没有,头痛马上见好。然后第二天继续拍打双腿内侧,也是这样,左侧拍出好多痧,右侧则拍不出痧。人呢感觉更舒服了。
四是先拉筋再拍打然后站桩。试了几次,发现站桩前先拉筋、拍打,感觉双手一会就热了。不知我这样练对不对。我一直在寻找适合我的方法。最近拍打成了习惯,拍上了瘾,一坐下来双手就忍不住拍打,而且不再感觉痛,越拍越舒服。自从练习站桩后,我散步1个多小时脚都不酸了。以前我的邻居跟我散步,都要自己先出去走一半路,然后回来再跟我一起走,她总嫌我走得慢,走不动。现在呢,我们俩一起走,她走不过我了,哈哈,一个多小时下来,她晚上双脚痛得没地方放,我说我一点感觉也没有啊。以前我是一走路脚跟就要痛的。还有睡眠,自从增加站桩后,真的可以说是婴儿般的睡眠,晚上不再醒啊,一觉到早上。真是神奇。没拉筋前,我是一夜醒无数次,拉筋后,睡眠明显改善,醒的次数少很多,加上拍打和站桩后,许多时候一夜不醒,好像梦都很少做啊。
五是拉筋治病会有反复,一定要坚持。还是我那同事,拉筋后睡眠好转,但过了一阵又有反复,这时候一定要继续坚持,过一阵又好了。现在我同事又把拉筋介绍给一位失眠特别严重的朋友,结果,睡眠一下改善,那位朋友现在一天拉筋三次。
拉筋、拍打、站桩,一分钱也不用花,但于我的确是疗效神奇。原来经常要上火,口腔溃疡,现在再没这个问题。
萧老师,我还有个问题要请教您,我本来不发过敏性鼻炎,站桩后几天,早上开始出现过敏性鼻炎。我的中医发烧友朋友说我可能是出汗太多,反伤了阳,他说汗在内为血,在外为汗。我以为是气冲病灶。因为一开始我每天练得大汗淋漓才罢休,于是我就改为微汗即止,果然,现在鼻炎好转。并且鼻子一不舒服就站桩,一会儿鼻子就舒服了。我想这就是过犹不及吧,凡事不能操之过急, 得慢慢来。所以我想慢慢适应增加站桩时间。
根据您的指导,我接下来就增加拉筋时间。对了,我站式拉筋时,发现自己胸口闷,透不过气,是否胸椎有问题。萧老师有机会到苏州,我一定请您正骨。现在我先通过自己努力,希望能把病痛消灭掉。现在我女儿、表姐还有我的几个朋友都开始拉筋了,我18岁的女儿便秘有很大的改善。就是她太怕痛,小小年纪,筋缩现象也严重,拉的姿势不够标准,但时间有10分钟了,正在进步中。
萧老师,是您提高了我的生活质量,感恩!希望我的心得能和大家分享,希望大家都能有一个健康的身体!
                  苏州:素心若雪
                   2009.8.6

上一篇:拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰等有效病例摘抄

下一篇:老人拍打、拉筋治疗耳鸣、皮炎、肩周炎

tags: 拉筋 体验 疗效 拍打

返回首页

相关

热门

站内直通车

[!--temp.bottomnav--]
返回顶部