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家庭主妇谈拍打拉筋技术(二)

2012-12-25 10:08:17

 

我是一名家庭“煮”妇,虽然六十多岁才发现拉筋拍打自愈法,但亡羊补牢,犹未为晚。我有过八年的晕眩症,各种方法屡治无效。结果自第一次参加体验营回来后晕眩已不再,至今没犯。我乘胜追击,又参加了两次体验营,自己身体调好了才敢教人家。目前我除了做家务,自己的功课就是禅跑,拉筋拍打和打坐。这些都是在体验营学会的。家庭主妇谈拍打拉筋技术(二)

沙袋挂在上举脚上。医行天下的正版拉筋凳都附送沙袋和绑腿,见首页左侧链接:医行天下正版拉筋凳

    我的经验是,首先得养成习惯,有了习惯就容易坚持。我每天早晨起床先静坐20 - 30分钟,下床禅跑1小时,回来拍打一小时或一个半小时,方吃早餐。午后才拉筋,左右腿各拉30分钟,睡前打坐。

 经过一年零六个月的坚持,身体感觉越来越好,皮肤细嫩,筋骨柔软,走路轻盈,更可喜的是阅读更是集中精神!除此之外,心灵的收获更大,把自己的心由外追逐转向内追寻。迈向修行的道路。

 我的朋友由于打坐时双腿疼痛,所以今天特来找我给她拍打。我先帮她拍打左小腿,初用文拍,后加几下武拍,青块痧立马出来,最后整条小腿都是青块痧。她原本自以为自己很健康,如今看了傻了眼!显然她身体寒湿很重。所以我告诉她,唯有拍打可以立马知道自己有多健康。只是一般人喜欢通过西医(机器)检查,数据好美,自欺欺人而已!

 我又帮她拉筋。原本她在家已拉筋数月,左右腿各30分钟,不会疼痛,还感到很自豪。可是我看她身材,还是那样粗线条,感觉不对!二话不说,上了拉筋凳再说吧,哈!上了拉筋凳,给她下腿绑了5公斤沙袋,上腿挂了3.5公斤沙袋,再压腿,不到三分钟,叫苦连天!双手和脚顿时冰冷—排寒也!背部发热即阳气上升。

 做完后,她感觉自己在家和现在的效果,简直是天渊之别!终于领悟到什么叫拉筋了!又自叹,太迟来找我了,过去都白拉了!我也只好安慰她,那不迟,只怕你不来找我,哈哈!!所以她说回去后,还要去纠正她的朋友们,因为他们也拉了数月,也和她一样,没拉到位。

 在此我希望凡是拉筋拍打后没效果的,请向您周围有经验的朋友请教吧,或是直接最好的办法,就是参加自愈体验营,多参加几次更好!

 如今我每天早晚打坐,白天拍打拉筋,也帮朋友拍打拉筋,自我调整时间。如此简单充实的过日子,让我体会到什么叫幸福!

 莲花  2012-11-23

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