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[转载]2013/01/01 版主的观点:关於拉筋拍打

2013-01-01 23:22:46

呵呵,这很像大陆以前每年元旦都有的新年献词。我就把它当成医行天下博客的新年献词吧!谢谢凡不厌其烦的问答!

以下所述只是个人在分享、实践拉筋拍打过程中的一些想法。

Q:拉筋拍打和针灸、拔罐这类比较熟知的方法有何异同?

A:拉筋、拍打、针灸、拔罐、刮痧、推拿、正骨、气功、中药的共同点就是通经络。但是方式不同,各有着重。

Q:有什麽特点?

A:

安全(不使用任何侵入式的器具或药物,单纯的外治手法)、

简单(讲起来很简单,要想高效率的实施并不容易,需要长时间的锻链)、

速效(正确的操作和不正确的操作会有非常大的区别)、

广谱(具有治百病的潜力)、

DIY(老等着别人来服务基本上效过已经减半又减半)

Q:真的有治百病的潜力吗?

A:严格来说有以下这些病是力有未逮之处

 

  1. 立即性的外科创伤,例如车祸。
  2. 疑心病。疑心起於不信任,信任来自於了解,缺少了其中某个环节效果就大打折扣。
  3. 懒病:没法医。
Q:一定要买拉筋凳吗?

A:不一定,喜欢动手的人可以自己做一个,不想自己做的可以买现成的,不想买也不想做也可以实施各种拉筋法,只是效果没有那麽好。

Q:有送拉筋凳吗?

A:就等您来送了。

Q:虚掌拍还是实掌拍?

A:原则上是实掌拍,但是很多人记住了方法却不会变通。有的人会用大力拍却不会小力拍,只会用掌拍却不会用指拍,能拍成人却不知老人小孩怎麽拍、、、。这些细节无法一一列举,只能在操作中体会。针对每一位受拍者,我会尽量找出适当的拍打手法、部位、力度、支撑方式、节奏、宗教相关的配套,我只能说这都要靠自己去体会。

Q:你是怎麽学的?

A:看书、练功、自拍、拍人。懂得越多,越精准有效。

Q:那中医理论你懂得很多罗?

A:喔不,我的中医基础很差,黄帝内经素问到现在只浏览了三分之一,理解就更不用说了,但是我以用心感受去弥补理论的不足。

Q:拍打的优先顺序如何?

A:首先,可以把身体区分成三部份,手脚、躯干(包括头部)、肾(无骨头保护)。肾因没有骨头保护,所以为了避免无意中引起的受伤,可以用练功,如扭腰功,贴墙功来锻链。躯干部份因为是五脏六腑所在地可以自己斟酌力道拍打,可以用撞墙功,或是赤足走路、拍手功等方法调理。手脚部分算是拍打的重点,第一要注意不可把骨头拍伤,所以避免用硬的东西击打骨头,最好用、效果最大的是用自己的手拍,也有人喜欢用黄豆或米装成一袋,装成块状或条状还拍,效果也不错。依年龄层不同、身体状况不同,拍打的力度也要做适度的调节,简单讲,只要有积痧(淤血),拍打就会引起出痧,而出痧的过程会引起疼痛,除非痧出完,否则痛感会持续。但是痛要在能忍受范围之内。如果患部过於疼痛或不适於拍打(如破皮),可以考虑经络上下方或身体另一侧的对应位置,要如何做有赖於理解与体验。可能的话,手脚要全部拍到。如果没时间,可以考虑优先拍打关节,关节让我们活动自如,代价就是容易淤堵。时间还不够,可以考虑内经上说的八墟,人体八个最容易积聚秽物的地方,腋窝、肘窝、鼠蹊部、膕窝(膝盖後方),一边四个共八个。时间还不够,最少最少要拍打肘窝与膕窝。

Q:现在的人常常熬夜喝冷饮,对身体不好吗?

A:熬夜伤肝,一般来说,肝的问题不外乎是由药吃太多(包括许多的营养品、大量的西药、某些不当使用的中药)、酒喝太多、长期熬夜、肝炎、脂肪肝,还有爱生闷气引起的,检查方法很简单,只要用拇指按压(右)大腿内侧中间(沿着裤缝的位置)会感到痛不可支。偶尔喝喝冷饮不会有太大的妨碍,因为身体会努力的弥补伤害,但是喝得过头的就会伤及经络。喝冷饮最直接伤害的是胃(消化系统),胃经俗称美容经,脸上的问题多半和胃经不通有关系,可是大多数的人好像又希望无所忌惮的吃东西、喝冷饮又希望面色红润、身体无病无痛,这种希望是不可能达成的。

Q:高血压怎麽办?

A:如果血压偏高常会有面色红润的假象,按曲池穴时会痛不可支,最好的当然是地毯式轰炸,全身能拍的都彻底拍过及/或养成拉筋的习惯。因为血压升高或降低只是影子,并非真正的原因,如果只是暂时性的解除,可以考虑拍打大肠经、胆经、心经,依情况而定。

Q:...

A:...

反正怎麽写也写不完,就请各位去看看萧老师博客上的案例,实践出真知,再怎麽说也比不上亲自动手,还不了解就去参加集训班吧!

 

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tags: 拉筋 拍打

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