杞地山药粥补肾方

【原料】取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。 

【制作】将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。