欧阳英书 治更年期记忆力下降

欧阳英书介绍 促进天然荷尔蒙的食物：蜂王浆 山药 牛蒡 当归 榴莲

榴莲中含有天然荷尔蒙，蛋白质脂肪和锌，高营养，属于热性水果，易上火发胖。

欧阳英书介绍 治疗更年期女性记忆力下降的食疗方法：

1山药去皮剁一剁（150克）、豆浆（200毫升）一起煮。

2煮完后打成浆，可加入适量红糖。

一天喝2次，喝6天停1天，喝2个月

除此，要经常锻炼脑，背些东西。