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性欲低下男人的3个“助性”妙方

2013-10-02 12:27:59

男人3个方案的解困

男人缺少性欲怎么办?

话说:老虎也有打盹的时候。现实,夫妻生活中,男人也有“打盹”的时候,如果你出现了缺少性欲、对性爱倦怠等“性休克”症状,那么尽快按照下述方案进行自救吧!

 

方案A:把好“工作关”

1、注意把握工作节奏。在长时间连续工作中,适当插入几个5~10分钟的休止符,以避免紧张强度的增加。

2、合理安排工作进度,尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。

3、以此作为自己的座右铭:“把工作兴趣留在办公室里,把性的兴趣带回家。”

 

方案B:把好“进口关”

1、不喝或少喝酒、咖啡和浓茶,以减少对脑的兴奋刺激。

2、慎用药品,尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类药品,避免这些药品干扰神经中枢的活动和性兴奋。

方案C:搞好“自强运动”

1、工作一段时间就做做深呼吸,平复紧张焦虑的情绪。

2、学会幽默和自嘲,放些舒缓的音乐,泡热水浴等。

3、每天给自己半小时的冥想时间,缓解因工作压力带来的神经紧张。

4、安排休假时间或坚持运动。

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(责任编辑:刘晓 )

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