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药渣泡脚 亦能进补

2013-09-24 07:45:12

秋分过后,天气愈发寒凉,空气中的桂花香已宣告金秋徐徐到来,人们也开始张罗秋季进补,滋阴润燥。不过,中医有说“湿气去而燥气来”,秋月燥胜,进补可不能随便。进补前,不妨先来个中医把脉,了解体质后再对症进补,这样才能事半功倍。

都知道“热水泡脚,如吃补药:国药泡脚,胜吃补药。”生活中不少人都买来中药来泡脚,比如红花、艾叶等,著名国医大师提醒,其实用自己煎过的中药泡脚更对症,效果也更好。一般中药都煎两遍后就成了药渣,被倒掉,其实这里面的中药还有药效,自己煎的中药,因为药方是中医专家辨证后根据个人体质开的,用它来泡脚更适合自身体质,也更有利于喝中药药效的发挥,也是一种有益的进补。

睡前泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节,人也会因此感到舒适。

张教授提醒,用自己喝过的药渣可以分两次泡脚,泡脚时顺便做做脚底按摩,能缓和人身体的疲劳紧张,延年益寿,增强精力,有助于改善睡眠状况。

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