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补脾丰胸 吃出高耸坚挺的乳房

2013-09-24 08:00:58

乳房是女性美的象征,它构成了女性婀娜多姿的体态。高耸、坚挺的乳房让人有一种美轮美奂的感觉,无不洋溢女性的美。电视广告上一句“做女人,‘挺’好”更是道出了无数女人的心声。爱美之心人皆有之,现代的女性越来越多追求形体美,乳房健美更是人人羡慕的。很多女性朋友不惜下血本四处求医甚至是做提拉手术去获得丰腴、挺拔的乳房。手术成功与失败的风险性暂且不论,即使成功了,也会对人的健康造成极大的损害,所以我们还是做一些内在的调理更好一些。

气血不足胸部下垂

胸部下垂的女性多为气血不足,尤其是产后及孕育期的女性,耗气伤血较为厉害,下垂情况更为普遍。

中医认为,乳房所在位置为足阳明胃经所经过之处,阳明为多气多血,而脾胃则为人之后天,气血生化之源,一旦脾胃虚弱,则气血化生乏源,乳房失去濡养,就会下垂。此外,生产、哺乳都会使女性失血过多,乳房过于劳累,引起气血不足,而营养不足,肤失所养,从而造成乳房下垂。做了母亲的女性朋友都知道,当孩子一天天长大,孩子汲取奶汁的时间会逐渐变得越来越长,这时候乳房就会感到有些许酸软无力,甚至会痛。乳房好像一个气球,充气足才会圆鼓,气不足,就会变成一个没有盛装任何东西的布袋。孩子吸走了乳汁是乳房内失去了一部分气血,久而久之,就会变得松软而没有弹性,进而耷拉下来。

一般因气血不足造成胸部下垂的女性,在月经上也会出现经期推后、经量稀少等现象。如果能够根据身体提供的这些信息及时地做出调理,时时保持气血畅通,气血充足,可以有效避免乳房下垂。

按摩乳房气血充足

要使气血充足,乳房健美,最简单的方法就是按摩。

用拇指或食指、中指,也可用大小鱼际在胸廓各部及颈根、肩部做旋转按摩,然后按压缺盆穴、气户穴、库房穴、膻中穴、乳根穴这5个穴位。

缺盆穴隶属足阳明胃经,因为它处在锁骨中间的缺口处,就好像被打破了一块的盆子,所以被称为缺盆穴。胃经气血经过缺盆穴散布各处,就像水通过盆上的缺口流出到各个方向,这样乳房四周获得各需的气,使乳房有个健康成长的环境。气户穴属于足阳明胃经穴,为胃经气血与外界交换的门户,按摩它使乳房的气机畅通,乳房才会健康。库房穴,顾名思义,就像是一个靠近乳房的仓库一样,储藏着津血,因此乳房健美、乳汁充足与否跟它有直接的关系。膻中穴被称为“气汇”,就是人体的呼吸之气、消化之气、脾胃之气都会汇聚到这个特定的地方,刺激它可以调节脾胃之气,强化脾胃生血功能,让乳房气血充足,没有下垂的机会,从而达到乳房健美。乳根穴在乳房正下方,就像一个椎体,托好它的底部,它就会屹立不倒,常常按摩乳根穴可使乳房挺拔、丰满。

点压时先旋揉后点压,在各个穴位处点压l0秒钟,反复2~3次,最后再以揉捏法按摩一遍。每天按摩。点压法最好避开乳房,如要对乳房施术,用力宜轻。坚持按摩,必会收到惊喜效果。

补脾健乳吃出“胸”姿

除此之外,我们已经知道的美胸方法还有吃。现在给大家推荐一道补脾健乳粥。

此粥是由干荔枝,莲子肉,怀山药等一起熬制而成。荔枝甘、酸的口味深得众多人的喜爱,性温,入脾经,使它拥有开胃益脾的功效。莲子肉味甘、涩,性平。明代李时珍认为:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”由此可见莲子肉的补脾功效。清末名医张锡纯对山药十分赞赏:“山药之性,能滋阴又能补气,能滑润又能收涩,能补肺、补肾、兼补脾胃,在滋补药中诚为无上之品。”

烹调此粥,需要干荔枝5枚(去壳),莲子肉、怀山药各90克,瘦猪肉250克,大米100克,盐、味精各适量。猪肉洗净,切小丁,与干荔枝、莲子、怀山药和米加水适量,同煮粥。吃起来咸鲜适口。每周服用2剂,每剂分2次。这粥健脾益肾,丰乳长肉,常食不仅能防治乳房下垂,还能促进乳房发育,让你尽显傲人“胸”姿。

谁都想让自己的乳房看起来健美,谁都希望自己的乳房健康,不会有谁愿意让别人称自己为“太平公主”,更不愿意被视为是带着“布袋”的袋鼠女人。按摩加补乳粥,补益气血,让女性朋友“挺”起胸来做女人。

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