冬天宝宝吃什么生果好详解

冬天宝宝吃什么生果好详解

冬天宝宝吃什么生果好？冬季光降，干寒天气让许多妈妈想着步伐给宝宝增补营养，以加强身材体抗力。而生果内里含的维生素和矿物质等营养元素出格多，因此家长都想知道冬天宝宝吃的生果有哪些。本文详解！

冬天宝宝吃的生果之雪梨

在冬季天气严寒干燥时，宝宝易患伤风咳嗽，可以给宝宝常常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，由于梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，春季养生，性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。得当宝宝吃，可是也要留意，假如宝宝有腹泻症状就先不要吃了，由于多吃会加重腹泻！

冬天宝宝吃的生果之苹果

“一日一苹果，大夫阔别我。”在浩瀚生果之中，苹果可说是最广泛又最和善的一种，但它的营养代价却不容小觑。中医信托它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的说明，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。

冬天宝宝吃的生果之香蕉

香蕉被称为“伶俐之果”，传说是由于佛祖释迦牟尼吃了香蕉而得到伶俐。香蕉营养高、热量低，含有称为“伶俐之盐”的磷，又有富厚的卵白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相等好的营养食物。

冬天宝宝吃的生果之番石榴

番石榴营养富厚，可增进食欲，促进儿童发展发育，含有大量的卵白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素和维生素C、钾、铁、胡萝卜素等。

冬天宝宝吃什么生果好？看了本文对付冬天宝宝吃的生果的先容，妈妈们知道冬天该给宝宝吃什么生果增补营养了吧？但愿本文的先容可以对您有所辅佐！

您也许会对以下文章感乐趣: